6 неделя беременности - что происходит, признаки и ощущения

6 неделя беременности - что происходит, признаки и ощущения

Чтобы не совершать ошибок, важно понимать, что происходит на 6 неделе беременности с плодом и телом женщины.
0 отзыва
8586 читателя
Материал носит ознакомительный характер. Для получения точной информации обратитесь к специалисту.

Переживать за здоровье будущего ребёнка и прислушиваться к малейшим изменениям своего тела абсолютно нормально для беременной женщины. От недели к неделе плод всё больше набирает вес и растёт в длину, непрерывно происходит формирование новых систем органов и усложнение уже существующих. Будущая мама, узнав об изменившемся положении, должна пересмотреть образ жизни. Чтобы не совершать ошибок, важно понимать, что происходит на 6 неделе беременности с плодом и телом женщины.

Плод на 6 неделе беременности

6 неделя – это особенно важный период для женщины. Именно в это время большинство будущих мам узнают о своей беременности и встают на учёт в консультации. На первом приёме участковый гинеколог должен объяснить, каким способом рассчитывается срок гестации, то есть вынашивания ребёнка. По сути, шестая акушерская неделя – это ровно месяц от непосредственного зачатия. Это означает, что возраст будущего ребёнка составляет уже 4 недели.

Разница между фактическим и акушерскими сроками обусловлена невозможностью с точностью до дня определить момент, когда созревшая и вышедшая из фолликула яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом. Даже если в течение месяца у женщины был лишь один половой акт, который мог бы привести к зачатию, рассчитать реальный срок невозможно, так как остаётся неизвестной дата овуляции.

Сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в течение 48 часов. Этот факт позволяет предположить, что выход яйцеклетки и её оплодотворение не обязательно совершаются в один день. Чтобы избежать трудностей с определением предварительной даты родов, врачи принимают за точку отсчёта первый день последней менструации. По этой причине 6 неделя беременности от зачатия будет по факту являться уже восьмой по акушерскому календарю.

Размер и вес

Эмбрион, закрепившийся ранее в эндометрии матки, начинает постепенно расти. К шестой неделе его длина достигает 4-9 мм. Этот показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Слишком маленькая или, наоборот, большая длина не считаются отклонением. Как правило, к моменту родов все дети достигают примерно одинаковых показателей.

Вес плода на шестой неделе крошечный и составляет от 4 до 4,5 граммов. Однако уже на этом сроке происходит закладка жизненно важных органов и тканей.

Что развивается на шестой неделе

Несмотря на крошечные размеры, эмбрион на 6 неделе стремительно развивается. В это время происходит закладка многих систем органов, поэтому женщине крайне важно внимательно следить за своим здоровьем. Первые изменения затрагивают внешний вид плода. 6 акушерская неделя беременности – это срок, когда на теле крохи появляются парные бугорки – будущие ножки и ручки.


Если детально рассматривать головной конец эмбриона, то можно идентифицировать черты лица, которые с течением времени приобретут чёткость.

Уже на шестой неделе визуализируются:

  • глазницы;
  • нос;
  • верхняя челюсть;
  • ушные раковины.

Разумеется, все перечисленные структуры являются лишь зачатками будущих органов, но начало их формирования и развития приходится именно на самые ранние этапы беременности.

Внутренние органы также закладываются, когда возраст эмбриона приближается к четырём неделям. На этом сроке начинают формироваться хрящевая ткань и кишечная трубка, которая служит исходным материалом для многих систем органов – пищеварительной, дыхательной, выделительной.

Специалисты отмечают, что у малыша на 6 неделе беременности уже есть сердце, но оно ещё не разделено на камеры. Эти изменения также начнутся несколько позднее. В этот период формируется головной мозг, что даёт старт развитию всей нервной системы.




Ощущения

Шестая неделя – это срок, когда будущей маме известно об её положении. По сути, этот срок наступает спустя 14 дней после задержки очередной менструации. В связи с тем, что в полости матки закрепился эмбрион, который начинает питаться, используя ткани этого органа, в организме женщины автоматически запускаются изменения, носящие гормональный характер. Они и провоцируют появление новых ощущений.

Физиологические изменения у женщины

Шестая неделя – это середина первого триместра беременности. В это время зародыш получает необходимые ему питательные вещества из эндометрия матки – толстого внутреннего слоя, выстилающего этот орган. Никаких дополнительных приспособлений для фиксации в теле женщины у эмбриона нет, поэтому беременность поддерживается на гормональном уровне.

Все физиологические изменения, происходящие в организме будущей мамы, сопряжены с постепенным ростом концентрации основных гормонов – прогестерона и пролактина. Именно наличие этих веществ и провоцирует практически все ощущения на 6 неделе беременности.


В это время женщины обычно жалуются на:

  • слабость и отсутствие сил;
  • быструю утомляемость;
  • головокружения;
  • изменённое восприятие вкусов и запахов;
  • раздражимость.

Гинекологи объясняют, что 6 акушерских недель – крайне важный срок, так как именно в это время начинает формироваться плацента.

Это временный орган, относящийся к женской репродуктивной системе, который полностью созреет к 16-й неделе. С этого срока она берёт на себя роль поддержания беременности за счёт постоянной выработки прогестерона. Плацента обеспечивает связь между организмом матери и будущим ребёнком, именно через этот орган к плоду поступают необходимые вещества во втором и третьем триместрах.

Как реагирует матка на шестой неделе беременности?

Несмотря на то, что средние размеры эмбриона на данном сроке не достигают и сантиметра, матка женщины уже претерпевает первые изменения. Если гинеколог будет проводить влагалищный осмотр, то он зафиксирует небольшое её увеличение в размерах.

Ещё одним изменением на шестой неделе служит укорочение и сглаживание шейки матки. Это означает, что цервикальный канал, следующий сразу за влагалищем, постепенно заполняется густой и вязкой слизью. Это так называемая пробка, которая будет закрывать вход в матку практически до момента родов. Слизь надёжно защищает эмбрион от проникновения внутрь патогенных микроорганизмов – вирусов, бактерий или грибков.

Специалисты предупреждают, что после зачатия и прикрепления оплодотворённой яйцеклетки увеличивается интенсивность всех процессов метаболизма в органах малого таза. Изменения касаются и кровоснабжения матки. Это обычно приводит к учащённому мочеиспусканию. На шестой неделе этот признак беременности по-прежнему сохраняется.

Грудь на 6 неделе беременности

Повышенная чувствительность молочных желёз – один из основных симптомов, по которым можно заподозрить беременность на самых ранних сроках. На 6-й неделе у подавляющего большинства женщин сохраняются лёгкие болезненные ощущения, вызванные увеличением концентрации пролактина.

Грудь на этом этапе активно готовится к последующему вскармливанию малыша, поэтому беременные уже сейчас отмечают небольшое увеличение в размерах. Важно подобрать удобный бюстгальтер, который обеспечит надёжную поддержку молочным железам. Лучше, если он будет изготовлен из натуральных тканей. Хлопок не вызывает раздражения, что особенно важно, когда повышена чувствительность.

Полное отсутствие болезненности в молочных железах в середине первого триместра считается вариантом нормы.

Некоторые женщины жалуются лишь на небольшой дискомфорт при нажатии или надавливании, но если резко перестала болеть грудь на 6 неделе беременности, нужно получить консультацию специалиста. Исчезновение типичных симптомов в ряде случаев сигнализирует о прерывании развития плода.

Тошнит на 6 неделе беременности

Искажённое восприятие привычных вкусов и запахов – норма для ранних этапов гестации, но многие женщины жалуются на другой неприятный симптом – тошноту. Обычно она возникает по утрам на голодный желудок, но аромат еды лишь усиливает рвотные позывы.

Тошнота на 6 неделе считается нормой, так же как и чрезмерное слюноотделение при виде пищи. Эти симптомы обычно достигают своего максимума к середине первого триместра, а затем постепенно исчезают, когда гормональный фон будущей мамы стабилизируется.

Выделения на 6 неделе беременности

Характер выделений из влагалища обычно остаётся стабильным на протяжении всего первого триместра. До шестой недели слизистого секрета вырабатывается довольно много, так как обменные процессы протекают интенсивно.

Нормальными на шестой неделе считаются выделения белого цвета либо прозрачные, не имеющие резкого запаха. Любое отклонение от указанных стандартов может расцениваться как патология, поэтому лучше обратиться к гинекологу. Если в ходе обследования будет установлено наличие влагалищной инфекции, то врач назначит медикаментозную терапию, которая позволит сохранить здоровье, как матери, так и ребёнка.

Особенно опасны на этом сроке коричневые или кровянистые выделения. Эти признаки могут указывать о начавшемся выкидыше, поэтому требуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.




Проблемы на шестой неделе беременности

Каждая женщина надеется, что процесс вынашивания ребёнка не будет сопровождаться осложнениями, но полностью избежать проблем удаётся не всегда. Специалисты успокаивают будущих мам, рассказывая о том, что некоторые трудности представляют собой лишь временные явления, которые проходят самостоятельно. В других же случаях помогает адекватное медикаментозное лечение.

Токсикоз

Состояние организма, при котором он страдает от токсичных чужеродных веществ, нередко беспокоит женщину в первом триместре. Оно означает появление не только тошноты и рвоты, но и других неприятных симптомов. В частности, именно с ранним токсикозом связывают колебания артериального давления, а также чувство усталости и разбитости.

До 13-недели токсикоз рассматривается как вариант нормы, но при этом следует учитывать, частоту возникновения рвотных позывов. Если женщина страдает от тошноты по утрам, то никаких дополнительных мер принимать не нужно.

Развитие эмбриона внутри матки – серьёзный стресс для организма. Токсикоз исчезнет, когда тело женщины адаптируется к новым условиям.

Для того чтобы облегчить состояние врачи рекомендуют будущей маме не торопиться вставать с постели сразу после пробуждения. Достаточно полежать 5-10 минут, а затем выпить стакан воды или съесть мятную конфету, немного изюма, кураги или орехов. Если же обильная рвота беспокоит более 4-5 раз на протяжении всего дня, то нужно обратиться к врачу. Тяжёлые формы токсикоза на любом сроке должны лечиться под наблюдением специалиста.

Понос и запор

Пищеварительные расстройства – не редкость при вынашивании малыша. На ранних сроках женщины обычно страдают от диареи, связанной с расслаблением гладкой мускулатуры матки под действием прогестерона. Стенки кишечника образованы той же тканью, поэтому его нормальная перистальтика ухудшается.

Обычно понос, связанный с гормональными колебаниями, проходит самостоятельно и не требует применения никаких медикаментов. Однако при диарее из организма вымываются минералы. Это приводит к развитию общей слабости. Остановить этот процесс реально, если принимать водные растворы электролитов, например, Регидрон.

Запоры обычно развиваются во второй половине беременности, когда матка увеличивается и смещает петли кишечника с привычного места. На 6 неделе констипация вероятнее всего связана с нарушением рациона питания из-за токсикоза. В этом случае разрешено принять безопасное слабительное средство. Лучший выбор для беременной женщины – сироп Дюфалак.

Изжога

Чувство жжения за грудиной в области желудка – распространённый симптом при гестации, но он развивается после 20-й недели. Изжогу связывают с давлением диафрагмы на все органы, располагающиеся выше её. Изначальной причиной неприятных симптомов становится постоянно увеличивающаяся в размерах матка.

На 6-й акушерской неделе плод ещё мал, поэтому не имеет смысла вести речь о смещении органов брюшины. Чаще всего изжога развивается на фоне нарушения диеты. Так, жжение беспокоит женщину, которая злоупотребляет острыми блюдами с большим количеством приправ или газированными напитками.

Игнорировать изжогу на ранних этапах беременности нельзя. В ряде случаев этот симптом указывает на наличие гастрита – патологии воспалительного характера, при которой частично разрушаются внутренние стенки желудка. Лечить это состояние нужно под строгим контролем врача с применением разнообразных медикаментов, которые стимулируют восстановление слизистых, а также регулируют уровень кислотности внутри ЖКТ.

Болит и тянет живот

Дискомфорт в области живота – частый спутник беременности, но если он перерастает в боль, то следует проявить осторожность. Сильные спазмы не считаются нормой на шестой неделе, но могут говорить о патологических состояниях, таких как:

  • угроза выкидыша;
  • замершая беременность;
  • внематочная беременность.

Иногда лёгкие тянущие боли свидетельствуют о напряжении связок матки. Это состояние не требует экстренного вмешательства, но некоторые меры предпринять всё же нужно. Прежде всего, следует избегать физических нагрузок, которые могут спровоцировать повышение тонуса матки.

Кровотечение на 6 неделе беременности

Одним из самых опасных симптомов на шестой акушерской неделе считается появление на нижнем белье капель крови. В этом случае беременная должна принять горизонтальное положение и обеспечить полный покой. Далее требуется вызвать скорую помощь и ожидать врачей.

Кровотечение может сигнализировать как об уже случившемся выкидыше, так и об угрозе прерывания беременности. Если в первом случае сохранить эмбрион не удаётся, то во втором шансы на продолжение гестации есть. Женщину в такой ситуации размещают в стационаре и начинают медикаментозную терапию гормональными препаратами.

Внематочная беременность

Редкой, но опасной патологией считается закрепление оплодотворённой яйцеклетки за пределами полости матки. Это может произойти в самом яичнике, одной из фаллопиевых труб или в единичных случаях в брюшной полости. Зародыш не сможет полноценно развиваться вне эндотелия матки, поэтому он растёт до определённых пределов, а далее разрывается.

Процесс, как правило, сопровождается характерными симптомами:

  • режущими болями;
  • кровотечением;
  • повышением температуры тела;
  • лихорадкой;
  • общей слабостью.

Симптомы внематочной беременности проявляются на ранних сроках, в том числе на шестой акушерской неделе. По этой причине при нарастании болезненных ощущений требуется обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать в будущем проблем с репродуктивной функцией.

Угроза выкидыша на 6 неделе беременности

Гинекологи называют несколько периодов на протяжении всего срока гестации, когда риск выкидыша максимально высок. Шестая неделя входит в этот список, поэтому крайне важно прислушиваться к сигналам собственного тела.

Об угрозе прерывания беременности обычно сигнализируют мажущие кровянистые выделения из влагалища, сочетающиеся с тянущей болью внизу живота.

В этом случае женщине следует принять горизонтальное положение и вызвать скорую помощь.

Угроза прерывания на шестой неделе может быть спровоцирована недостаточной концентрацией прогестерона в крови женщины. Беременность в этом случае далее будет поддерживаться за счёт искусственных гормонов. Врач выпишет препараты в форме таблеток для перорального приёма. Обычно при угрозе выкидыша назначают Дюфастон. Существует и аналог этого лекарства – Утрожестан.

Замершая беременность на 6 неделе

На ранних сроках сохраняется риск ещё одной патологии – прекращение развития плода. Это состояние специалисты называют замершей беременностью. 6 акушерских недель – не единственный срок, на котором может произойти подобный сбой. Угроза сохраняется на всём протяжении вынашивания ребёнка.

Гинекологи рассказывают, что замершая беременность может протекать бессимптомно, поэтому эта патология чаще всего диагностируется при получении результатов анализов. О прекращении развития эмбриона свидетельствует снижение концентрации ХКГ и прогестерона в крови женщины.

Сдать анализы нужно, если у беременной внезапно исчезли все имеющиеся ранее признаки гестации, в частности, если полностью прекратился токсикоз на шестой неделе, а также перестала болеть грудь.

Прерывание беременности на 6 неделе

Самопроизвольный выкидыш на ранних этапах беременности – не редкое явление, обычно возникающее из-за наличия у эмбриона патологий различного характера. На шестой неделе зародыш защищён лишь эндометрием матки, а плацента находится в зачаточном состоянии и не выполняет своих основных функций. Именно по этой причине эмбрион в первом триместре особенно уязвим.

Спровоцировать прерывание беременности могут не только внутренние аномалии, но и внешние факторы.

Так, основными причинами ранних выкидышей становятся:

  • сильные физические нагрузки;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • активная половая жизнь.

Избежать самопроизвольного выкидыша можно, если ответственно относиться к своему здоровью. От любых вредных привычек следует отказаться, а заниматься спортом можно только с разрешения гинеколога.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Иммунитет беременной женщины ослаблен, поэтому не исключено проникновение внутрь болезнетворных микроорганизмов. Любые инфекции опасны для плода, так как могут спровоцировать отклонения в развитии разных систем органов.

Чаще всего будущие мамы страдают от ОРВИ. Если появились характерные симптомы, такие как насморк, повышение температуры тела, озноб, то лучше обратиться к терапевту, предварительно сообщив ему о своей беременности. Специалист посоветует только безопасные средства, не причиняющие вреда развивающемуся эмбриону.

Для снижения высокой температуры используется Парацетамол. Это же лекарство пригодится и после рождения ребёнка, если женщина будет кормить малыша грудью. Другими мерами для улучшения состояния при ОРВИ станут постельный режим и обильное питьё.


Грипп – более серьёзный диагноз, поэтому принимать меры самостоятельно не следует. Врач подберёт безвредный для мамы и будущего младенца препарат, например, капли Гриппферон.


От привычки лечиться антибиотиками при вынашивании ребёнка лучше всего отказаться. Эти вещества беспрепятственно проникают в ткани матки по кровеносным сосудам и способны спровоцировать врождённые пороки развития. Подобные препараты будут назначены лишь в тех случаях, когда заболевание невозможно вылечить другими способами.

Пищевые отравления – как быть?

Медикаментозная терапия требуется, если будущая мама по ошибке съедает некачественные или просроченные продукты. В этом случае внутри ЖКТ запускаются процессы гниения, сопровождающиеся выработкой большого количества токсинов. Это опасно для организма, поэтому лучше всего принять специализированный препарат, способствующий очищению кишечника от ядов. Традиционно при беременности на любом сроке назначают Смекту.


Если пищевое отравление сопровождается тошнотой и диареей, то женщина страдает от сильного обезвоживания, поэтому следует пить достаточное количество жидкости. Чтобы справиться с такими симптомами интоксикации как слабость и упадок сил, требуется восстановить электролитный баланс. С этой целью принимают препарат Регидрон.





Анализы и обследования

Шесть недель – это середина первого триместра. Если женщина в это время узнаёт о произошедшем зачатии, то ей необходимо встать на учёт для дальнейшего наблюдения вплоть до родов. На первом приёме гинеколог объяснит, какие обследования и анализы входят в перечень обязательных.


УЗИ на 6 неделе беременности

Ультразвуковая диагностика широко используется в акушерстве для оценки состояния плода в ходе внутриутробного развития.

За всю беременность женщина должны пройти три обязательных УЗИ на сроках:

  • 12 недель;
  • 20 недель;
  • 32 недели.

В первом триместре на сроке в 12 недель проводится обязательный скрининг – исследование, сочетающее УЗИ плода и анализ крови на гормон ХГЧ. Эта процедура позволяет на ранних сроках определить риски развития хромосомных аномалий у эмбриона.

УЗИ в 6 недель не является обязательным, но может быть проведено по желанию женщины. На этом сроке в полости матки чётко определяется эмбрион, по своей форме напоминающий раковину улитки. Исследование позволяет не только определить, в правильном ли месте закрепился зародыш, но и узнать, сколько именно плодов развивается.

ХГЧ на 6 неделе беременности

Хорионический гонадотропин – это гормон, концентрация которого в организме женщины неуклонно растёт с момента оплодотворения и до момента образования плаценты. По содержанию ХГЧ в крови судят о том, правильно ли развивается будущий ребёнок.

На 6 неделе норма концентрации хорионического гонадотропина колеблется от 5000 до 20000 мМЕ/мл. Большая амплитуда значений объясняется тем, что организм каждой женщины индивидуален. Не следует волноваться, если содержание ХГЧ чуть ниже нормы. Возможно, овуляция произошла позже, чем предполагалось, следовательно, срок беременности меньше, чем рассчитала женщина. Завышенные показатели могут свидетельствовать о многоплодной беременности.

Норма прогестерона

Прогестерон – основной гормон при вынашивании ребёнка. Именно это вещество провоцирует все физиологические изменения в организме будущей мамы. Максимальная его концентрация отмечается в середине последнего триместра беременности, эти значения сохраняются до момента родов. На шестой неделе его уровень колеблется в интервале 19 – 54 нг/мл. Эти значения характерны для первого триместра беременности.

Определение уровня прогестерона на 6 акушерской неделе требуется не всегда. Врач порекомендует данный анализ при угрозе прерывания, если у женщины наблюдаются тянущие боли внизу живота и появились кровянистые выделения. Анализ назначается и тем пациенткам, которые имеют в анамнезе выкидыши или замершие беременности.

Эндометрий на 6 неделе беременности

Внутренний слой, выстилающий полость матки, специалисты называют эндометрием. На ранних сроках беременности эта ткань служит не только защитой для зародыша, но и источником питания. Как только оплодотворённая яйцеклетка прикрепилась к одной из стенок матки, эндотелий начнёт утолщаться. Это происходит за счёт роста железистых клеток и увеличения сети кровеносных капилляров.

Нормальная толщина внутреннего слоя маточных стенок на шестой неделе слегка превышает 20 мм. При этом до беременности это значение должно быть как минимум 7 мм. Если женщина обладает слишком тонким эндометрием, то высока вероятность проблем с зачатием. Оценить состояние и толщину ткани, выстилающей изнутри матку, во время беременности можно с помощью аппарата УЗИ.




Советы будущим мамам

Несмотря на многочисленные изменения в теле, беременность остаётся для женщины естественным физиологическим состоянием. Не нужно ограничивать себя абсолютно во всех сферах жизни, достаточно лишь соблюдать простые рекомендации врачей.

Секс на 6 неделе беременности

При хорошем самочувствии нет смысла полностью отказываться от интимной жизни. Секс не причинит вреда ни будущей маме, ни её малышу. Размер плода в середине первого триместра слишком мал, чтобы провоцировать рост матки и живота. Это означает, что беременная практически не ограничена в выборе поз.

Врачи предупреждают, что слишком интенсивная сексуальная жизнь нежелательна, так как эмбрион защищён лишь эндометрием матки. Половой акт может спровоцировать угрозу выкидыша. Опасность минует, когда все функции по сохранению плода возьмёт на себя плацента.

Если же самочувствие женщины ухудшается, беспокоит дискомфорт в животе или мажущие выделения, имеет смысл полностью отказаться от секса и проконсультироваться с врачом.

Спорт на 6 неделе беременности

Женщины, активно занимающиеся спортом, должны учитывать, что регулярные изнурительные тренировки способствуют повышению тонуса матки, что чревато выкидышем. По этой причине интенсивность занятий следует уменьшить. Если же деятельность связана с подъёмом тяжестей, бегом и совершение резких движений, то от неё отказываются полностью.


По мнению большинства специалистов, умеренные нагрузки не причинят вреда. На шестой неделе, а также в течение всего срока гестации, полезны занятия в воде. Беременные могут выбрать плавание в спокойном темпе или аквааэробику. Тело в воде полностью расслабляется, а мышцы, которые далее будут поддерживать растущий живот, укрепляются за счёт сопротивления плотной среды.

Путешествия: переезды и перелёты

Многие будущие мамы беспокоятся, как отразится на их самочувствии и здоровье крохи путешествие. Единого мнения на этот счёт нет, однако большая часть гинекологов рекомендует перенести запланированную поездку на второй триместр.

Переезд или перелёт на шестой неделе возможен, но только в том случае, если у беременной нет проблем с самочувствием. При малейшем подозрении на угрозу прерывания от поездки следует отказаться, так как дорога – стресс для организма, последствия которого могут быть непредсказуемыми.




Рацион питания на шестой неделе беременности

Продукты, присутствующие на столе будущей мамы, должны быть полностью безопасными. Важно понимать, что некоторые блюда провоцируют нагрузку на пищеварительную систему, что ухудшает самочувствие женщины.


Что есть нельзя

Чтобы избежать проблем следует отказаться от употребления еды, которая проводит в ЖКТ слишком много времени. К таким продуктам относятся жирное мясо, бобовые культуры, копчёности, колбасы.

Следует уделить внимание и степени готовности блюд, в частности птицы, мяса или рыбы. Если блюда не прошли полноценной термической обработки, то высоки шансы сохранения в них яиц или личинок паразитических червей. Глистная инвазия нежелательна при беременности, так как гельминты ухудшают самочувствие женщины. По этой же причине лучше воздержаться от употребления блюд традиционной японской кухни.

В список запрещённых продуктов входят сорта сыров, содержащие плесень. Их частое употребление грозит дисбактериозом. Это состояние сопровождается не только кишечными расстройствами, но и тяжестью, вздутием и болями в животе.

Особое внимание требуется уделять напиткам. Так, беременная должна до минимума сократить количество употребляемого кофе, чтобы не спровоцировать скачки артериального давления. Крепкий чай нежелателен по этой же причине. Под абсолютный запрет попадают все алкогольные напитки вне зависимости от процентного содержания этилового спирта в них.

Что есть можно

Меню для беременной на шестой неделе составить не сложно. Требуется лишь соблюдать основные правила. Блюда должны обеспечивать потребности в витаминах, минералах и органических соединениях, а также быть лёгкими для переваривания.

Врачи советуют положить в основу пищевую пирамиду, согласно которой большую часть рациона составляют сложные углеводы, а именно, клетчатка. Далее идут белки, служащие основным строительным материалом для организма. На вершине пирамиды, что соответствует минимальному количеству, располагаются жиры и простые сахара.

Чтобы беременной женщине было проще ориентироваться в ассортименте продуктов, специалисты составили примерный список блюд, которые принесут пользу при вынашивании малыша.

На завтрак лучше всего есть каши. Отличным выбором станут:

  • овсяная;
  • гречневая;
  • пшеничная;
  • рисовая;
  • ячневая.


Варить их можно как на воде, так и на молоке. Допускается добавление не только сахара, но и кусочков свежих или сушёных фруктов. Каши удовлетворяют основную потребность в сложных углеводах.

При беременности лучше есть чаще, но маленькими порциями, поэтому уместным будет введение второго завтрака. В этот приём пищи едят омлеты, творожные запеканки или сырники.

Большую часть калорий будущая мама получает во время обеда, поэтому он должен быть полноценным. В качестве первых блюд подойдут лёгкие супы из овощей и нежирного мяса. Дополнить обед можно паровыми котлетами с рисом или гречей.

В середине дня беременной женщине требуется лёгкий перекус. На полдник можно съедать какой-либо свежий фрукт – яблоко, банан, грушу, а также выпивать стакан кефира.

Ужин не должен быть тяжёлым, поэтому к выбору блюда подходят ответственно. Можно приготовить на пару белую рыбу – треску или хек, а в качестве гарнира использовать картофельное пюре или тушёные овощи.

Добавки, витамины

Специалисты убеждены, что при грамотном составлении рациона, дополнительные комплексные добавки женщине в начале беременности не требуются. Суточную норму витаминов будущая мама будет получать из свежих овощей и фруктов, а минералов – из мясных и молочных продуктов.


На ранних стадиях гестации особенно важно повлиять на нормальное формирование нервной трубки плода. Этот процесс будет протекать успешно при достаточном количестве фолиевой кислоты. Её можно принимать как отдельный витамин, выпускающийся в форме таблеток. Прекращают употребление данного препарата только после 12-й недели.

Не менее важен для правильного развития плода такой микроэлемент как йод. При его нехватке нередко развиваются пороки, связанные с опорно-двигательным аппаратом, а также отклонения в умственной деятельности.

Можно ли алкоголь?

Спиртосодержащие напитки однозначно должны быть исключены из рациона сразу же, как только женщина замечает первые симптомы беременности. Этанол губительно воздействует на организм будущей мамы, а также способствует формированию аномалий развития плода.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что безалкогольное пиво не причинит вреда. Это не так. Такой напиток содержит небольшой процент этилового спирта, но и эта концентрация пагубно влияет на развивающийся эмбрион.

Шестая неделя беременности – это середина первого триместра. Внешне ещё сложно догадаться, что женщина ждёт ребёнка, но внутренние изменения набирают обороты. Именно на этом сроке происходит закладка важнейших систем органов, поэтому все требования гинеколога должны неукоснительно соблюдаться.

Видео по теме






Ваша оценка
Поделитесь с друзьями
Новые и интересные статьи по теме

×
Мы в соцсетях
Copyright © 2020 Tikitoki.ru
Полное или частичное копирование материалов сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки на сайт https://www.tikitoki.ru